xxx

Ezt egye

A gyermek adatai

Tipp: A zöldségekkel kezdd!

Fontos, hogy minden étkezésnél kerüljön zöldség a tányérodra, és akkor jársz a legjobban, ha ezeket eszed meg először - így mire a hizlalóbb ételekhez érsz, már úgy fogod már érezni, hogy tele vagy és kevesebbet eszel belőlük.

© 2015