xxx

Ajánlások, előírások

37/2014. (IV. 30.) EMMI rendelet a közétkeztetésre vonatkozó táplálkozás-egészségügyi előírásokról

Ezt a rendeletet emlegetik a köznyelvben sokan "menza rendeletként". Megtalálható benne:

  • a nyersanyag-kiszabati előírás (1. melléklet)
  • a korcsoportonkénti napi energiaszükséglet (3. melléklet)
  • az adagolási előírás (4. melléklet)
  • a korcsoportonként megengedett napi sóbevitel mennyisége (5. melléklet)

Országos Tisztifőorvosi Hivatal - A rendszeres étkezést biztosító, szervezett élelmezési ellátásra vonatkozó táplálkozás-egészségügyi ajánlás közétkeztetők számára (2011. augusztus 01.)

Az Európai Unió jelentése a Tápanyag- és energiabevitelről

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének az iskolák számára készült, letölthető oktatási anyagai és segédletei

Tipp: Mikor ugróköteleztél utoljára?

Ha szeretnél karcsúsodni, érdemes újra elővenned az ugrókötelet, az interneten remek ugróköteles alakformáló gyakorlatot találsz. Az egyik legegyszerűbb mozgásforma az ugrálás, mellyel igen hatékonyan tudsz zsírt égetni.

© 2015